פרק 2- אתם דוחים!
ראובן רומנו
מנהל מחלקת דיגיטל במרכז האקדמי פרס
ד"ר ינון היימן
פסיכולוג קוגניטיבי, חוקר מוח ועו"ד. מרצה במרכז האקדמי פרס
מה ההבדל האמיתי בין עצלנות לדחיינות, ואיך הפרפקציוניזם תוקע אותנו במקום? בפרק השני של "חוקי הפורמט" אנחנו מדברים על אחת התופעות המתסכלות ביותר – הדחיינות.
בפרק אנחנו מגלים מה באמת קורה במוח כשהמערכת הלימבית מנצחת את ההיגיון: מניתוח אבולוציוני ומחקר המרשמלו, ועד לטכניקות זהב לפירוק משימות, ניטרול הסחות דעת ויצירת תנועה. שווה צפייה, בלי לדחות למחר!
- 00:00 - 03:51 : מה ההבדל בין דחיינות לעצלות
- 03:52 - 6:45:00 : המקור האבולוציוני לדחיינות - המוח שחי בג'ונגל
- 06:45 - 9:54:06 : הקורטקס הפרונטלי מול המערכת הלימבית
- 09:54 - 11:13:32 : תפקיד הדופמין ביכולת לדחות סיפוקים
- 11:11:33 - 13:19:16 : מחקר המרשמלו ומבנה האישיות הדחייני
- 16:33:19 - 20:44:08 : הסיפור האישי של ראובן- איך התגבר על הדחיינות שלו
- 20:44 - 25:56 : הקשר בין דחיינות לפרפקציוניזם
- 25:38 - 27:26 : איזון בין הווה לעתיד - לחיות ברגע מול תכנון קדימה
- 28:27 - 28:28 : מעגלים חברתיים, דת ואושר - סיכום
31 דק
4500 מקשיבים
